<レーシックガイド>レーシック後の視力維持は本人次第


<レーシックガイド>レーシック後の視力維持は本人次第ブログ:2016-2-24


減量中は、ビールを我慢すべき!と、
よく言われますが…

ビールにもカロリーが含まれていますが、
そのカロリーは「エンプティカロリー」と呼ばれ、
体には吸収されにくいものなんだそうです。

アルコールのほとんどは肝臓で分解されるので、
ビールそのものに含まれているカロリーは、
腸では吸収されないんですって!

それでも、
「ビールは太る」というイメージが強いのは、
アルコールに食欲を増進させる効果があり、
おつまみを食べ過ぎることが多くの原因なんですね。

さらに、ビールをくちにする時間は、
食べると太りやすい時間帯なので、
「ビールは太る」という俗説が定着してしまったんです。

減量中でも、
食欲やおつまみの選び方に気をつければ良いのですが、
ビールと相性の良いおつまみは、カロリーや塩分が高く、
減量の天敵とも言えるものが多いんですよね!

なので、
減量と一緒に食べる料理の種類や量を上手くコントロールすれば、
減量の障害とはならないんです!

しかし、
ビールの後にラーメンなどを食べてしまったらアウトですので、
このような習慣は絶対に禁止!

おつまみなどにも注意して、
飲んだ後にラーメンなども食べていないのに太っていくのは、
アルコールが体本来の代謝機能を低下させていることが原因です。

また、おつまみの塩分が多いことなどで、むくみが起こり、
太ったと感じる場合もあります。

減量中は、
飲み方や、おつまみの内容に注意し、
ビールを飲む夜の時間帯は、太りやすいということを意識して、
お付き合い程度にしておきましょう。


川元誠一はここ
川元誠一の情報
http://tvtopic.goo.ne.jp/cast/229684/

tokyo sushi
tokyo sushi
http://restaurants.andaztokyo.jp/en/the-sushi/

手相 ほくろはここへ
手相 ほくろのコツ
http://palmistry-striking.com/mole/

IGF-1についてのサイト
IGF-1の専門
http://www.suplinx.com/shop/g/g071-03201/